Je vous ai vanté les multiples bienfaits du yoga pour traverser notre ménopause (voir « A la ménopause le yoga s’impose ») Pour aller plus loin et de façon plus concrète je vous propose de visiter quelques postures particulièrement indiquées lorsque l’on prend de l’âge. Un classement pour s’y...

26 mai, 2021 /

  Nous ne réagissons pas toute de la même façon aux symptômes de la ménopause. Les troubles du  sommeil, par exemple,  ne concernent pas toutes les femmes ménopausées du monde. Et pour cause, loin d’être simplement une question de biochimie ou de génétique, la façon dont nous...

06 février, 2021 /