LES PROTÉINES : QUEL DOSAGE AVEC L’AGE?

  On nous le répète en boucle : à la ménopause nous perdons  de la masse musculaire. Ce qui, malheureusement est vrai. 🎶 Ainsi fond, fond, fond…notre masse musculaire !   Cette fonte musculaire est due à la chute hormonale  et contribue par là même à réduire notre métabolisme de...