A partir de la cinquantaine nous savons que la masse musculaire diminue.  Cette perte musculaire réduit le métabolisme et peut entrainer une prise de poids. Consommer des protéines est indispensable pour préserver notre masse musculaire. Cependant, avec les modifications hormonales liées à la ménopause, notre organisme ne...

22 février, 2021 /