L’article « Après 50 ans être en mouvement autrement » nous fait entrevoir que, malgré une pratique sportive ou même simplement active, notre vie « occidentalisée » ne nous permet pas d’apporter suffisamment de mouvements à notre organisme Cette notion nouvelle de mouvement, reste difficile à appréhender tant...
Une recette céto gagnante répond à plusieurs critères sélectionnés pour répondre précisément à nos besoins au moment de la ménopause. Céto pour...
Se muscler à partir de la cinquantaine devient un impératif pour conserver silhouette mais aussi santé. L’avantage de la musculation c’est qu’il n’est jamais trop tard pour commencer. Pour vous en convaincre lisez (si ce n’est déjà fait): « Pas d’âge pour se muscler » Seulement voilà… à...
Curieusement la musculation n’est que rarement évoquée dans les préconisations d’activités sportives à partir d’un certain âge. Il semble encore répandue l’idée reçue que la musculation serait réservée non seulement aux hommes mais aussi aux jeunes. Eh bien non ! Se muscler est non seulement possible pour les femmes...
