En prenant de l’âge notre fonte musculaire nous amène à nous pencher sérieusement sur notre apport en protéines. Nous avons indéniablement besoin de ce macro nutriment en qualité et en quantité suffisante. Les sources de protéines sont variées : produits animaux (viande, poisson, œuf) et végétaux (légumineuses,...

14 février, 2021 /