Préparer son sommeil Vous aurez compris à la lecture du premier article (partie I) l’importance du sommeil en particulier au moment de la ménopause. Le problème c’est que ce sommeil est vite perturbé par nos hormones déficientes. Mais ces dernières ne sont pas les seules responsables de...
Les bouffées de chaleur sont, à la ménopause, le premier désagrément auquel on pense. [caption id="attachment_4006" align="aligncenter" width="554"] top santé[/caption] Il faut dire qu'elles font partie de ces symptômes particulièrement pénibles. Elles peuvent avoir un impact sur la qualité de notre vie parfois très lourd pour certaines...
A partir de cinquante notre équilibre hormonal est fragile. Cet équilibre est encore plus perturbé en cas de stress.. Pendant la ménopause le stress est particulièrement néfaste à la production normale des hormones (voir article « vos deux pires ennemis à la ménopause » ) Mise sous...
