Certes, la ménopause est une étape normale, naturelle dans le vie d’une femme , au même titre que la puberté. Cependant  cette période de transition s’accompagne pour certaines femmes de symptômes incommodants voire franchement invalidants Quand la ménopause nous indispose     L’intensité des symptômes varie d’une femme à l’autre....

  Se muscler à partir de la cinquantaine devient un impératif pour conserver silhouette mais aussi santé. L’avantage de la musculation c’est qu’il n’est jamais trop tard pour commencer. Pour vous en convaincre lisez (si ce n’est déjà fait): « Pas d’âge pour se muscler » Seulement voilà… à...