A la ménopause, il est particulièrement bénéfique d’enrichir notre alimentation de matières grasses. Mais ce que l’on oublie souvent de nous préciser c’est que pour que cela soit sans aucun risque pour notre organisme il est très important, simultanément de réduire sa consommation de glucides. Sous...
Pratiquer du sport à la ménopause, et, plus largement quand on a passé la cinquantaine, est souvent recommandé. Et pour cause ! A la ménopause, la baisse des fonctions hormonales fragilise notre santé. Notre corps a effectivement besoin de soutien. Or, c’est en dépensant de l’énergie que...
Comment avec 2 carottes, 2 branches de céleri, un oignon et quelques gousses d’ail et une récup maline (et gratuite) chez le boucher vous préparer un aliment aux valeurs nutritionnelles extraordinaires ?! Voici une recette, non seulement ultra simple, mais aussi archi économique qui mérite amplement d’être...
Manger des glaces est un petit plaisir que l’on peut s’octroyer dans une alimentation riche en graisses et pauvre en glucides. Il suffit de quelques ingrédients bien choisis pour se régaler tout en préservant notre santé. Ces recettes rafraîchissantes sont l’occasion de vous apporter quelques informations...
Plusieurs scientifiques et médecins ont saisi l’occasion d’explorer un domaine de recherche étonnant pour apporter une meilleure santé aux gens : le sol La Terre sous nos pieds contiendrait une énergie curative extraordinaire, et le fait de se relier à cette énergie serait immédiatement bénéfique. Ce geste...
Ah ! retrouver son métabolisme d’antan ! L’époque où l’on n’y pensait même pas ! Le temps de l’enfance et de l’aventure Petit flash back sur la planète « enfance » où vous ne faisiez sans doute aucun effort pour être mince , où vous preniez le temps de manger...
On entend souvent parler du métabolisme. Il est sur toutes les couvertures de magazines santé et beauté féminins mais, en fait, personne ne saurait le décrire très exactement. En prenant de l’âge on entend dire aussi que la baisse du métabolisme serait inévitable, qu’il ralentirait de...
En diète cétogène ou même low carb (faible en glucides) on est parfois désorienté pour trouver comment s’alimenter. Le sucre est effectivement présent dans de nombreux plats et notamment les pâtes mais aussi le riz et autres céréales. Mais alors ?!...
Certes, la ménopause est une étape normale, naturelle dans le vie d’une femme , au même titre que la puberté. Cependant cette période de transition s’accompagne pour certaines femmes de symptômes incommodants voire franchement invalidants Quand la ménopause nous indispose L’intensité des symptômes varie d’une femme à l’autre....
Nous connaissons les désastres que peuvent provoquer la position assise prolongée. On nous recommande alors de nous lever régulièrement et de pratiquer de l’activité physique. Cela est une bonne chose mais peut être encore optimisé. Une méthode, une aubaine à la cinquantaine A partir d’une analyse poussée et...
