A partir de 50 ans, nous avons, plus que jamais, besoin de booster notre métabolisme. Et un des meilleurs moyens pour y parvenir est de se mettre en mouvement. Un nouveau paradigme du mouvement Si vous n’avez pas encore lu les articles précédents ( « Après 50...
Certes, la ménopause est une étape normale, naturelle dans le vie d’une femme , au même titre que la puberté. Cependant cette période de transition s’accompagne pour certaines femmes de symptômes incommodants voire franchement invalidants Quand la ménopause nous indispose L’intensité des symptômes varie d’une femme à l’autre....
Nous ne réagissons pas toute de la même façon aux symptômes de la ménopause. Les troubles du sommeil, par exemple, ne concernent pas toutes les femmes ménopausées du monde. Et pour cause, loin d’être simplement une question de biochimie ou de génétique, la façon dont nous...
A partir de cinquante notre équilibre hormonal est fragile. Cet équilibre est encore plus perturbé en cas de stress.. Pendant la ménopause le stress est particulièrement néfaste à la production normale des hormones (voir article « vos deux pires ennemis à la ménopause » ) Mise sous...
