Nos relations avec nos pieds sont bien complexes. Nous pensons en prendre soin, mais bien souvent nous agissons à leur dépens. En cherchant à les protéger, , d’ailleurs même un peu trop, mais nous ne les entraînons pas. Nous n’aimons pas leur odeur mais nous...
A partir de 50 ans, nous avons, plus que jamais, besoin de booster notre métabolisme. Et un des meilleurs moyens pour y parvenir est de se mettre en mouvement. Un nouveau paradigme du mouvement Si vous n’avez pas encore lu les articles précédents ( « Après 50...
Nous connaissons les désastres que peuvent provoquer la position assise prolongée. On nous recommande alors de nous lever régulièrement et de pratiquer de l’activité physique. Cela est une bonne chose mais peut être encore optimisé. Une méthode, une aubaine à la cinquantaine A partir d’une analyse poussée et...
