Nos relations avec nos pieds sont bien complexes. Nous pensons en prendre soin, mais bien souvent nous agissons à leur dépens.  En cherchant à les protéger, , d’ailleurs même un peu trop, mais nous ne les entraînons pas. Nous n’aimons pas leur odeur mais nous...

  Bouger à partir de 50 ans peut être problématique pour beaucoup d'entre nous. [caption id="attachment_4960" align="alignleft" width="165"] Bel âge[/caption] Nous ressentons au fil des années une perte de souplesse, de mobilité, de tonus musculaire . Nous nous sentons alors plus fragile, moins alerte et avons des réticences à...

  Je vous ai vanté les multiples bienfaits du yoga pour traverser notre ménopause (voir « A la ménopause le yoga s’impose ») Pour aller plus loin et de façon plus concrète je vous propose de visiter quelques postures particulièrement indiquées lorsque l’on prend de l’âge. Un classement pour s’y...