De nombreux problèmes de posture, de douleurs, de santé proviennent de nos pieds et de la manière dont nous les traitons. Lorsque nos pieds ont passé la plus grande majorité de nos cinquante années (et plus) dans des chaussures, et sur des surfaces planes, cela...
Pratiquer du sport à la ménopause, et, plus largement quand on a passé la cinquantaine, est souvent recommandé. Et pour cause ! A la ménopause, la baisse des fonctions hormonales fragilise notre santé. Notre corps a effectivement besoin de soutien. Or, c’est en dépensant de l’énergie que...
A partir de 50 ans, nous avons, plus que jamais, besoin de booster notre métabolisme. Et un des meilleurs moyens pour y parvenir est de se mettre en mouvement. Un nouveau paradigme du mouvement Si vous n’avez pas encore lu les articles précédents ( « Après 50...
