Ah ! retrouver son métabolisme d’antan ! L’époque où l’on n’y pensait même pas ! Le temps de l’enfance et de l’aventure Petit flash back sur la planète « enfance » où vous ne faisiez sans doute aucun effort pour être mince , où vous preniez le temps de manger...
On entend souvent parler du métabolisme. Il est sur toutes les couvertures de magazines santé et beauté féminins mais, en fait, personne ne saurait le décrire très exactement. En prenant de l’âge on entend dire aussi que la baisse du métabolisme serait inévitable, qu’il ralentirait de...
Curieusement la musculation n’est que rarement évoquée dans les préconisations d’activités sportives à partir d’un certain âge. Il semble encore répandue l’idée reçue que la musculation serait réservée non seulement aux hommes mais aussi aux jeunes. Eh bien non ! Se muscler est non seulement possible pour les femmes...
Étonnant comme recommandation n’est-ce pas ? Actuellement, la pyramide alimentaire couramment proposée par les professionnels de santé n’accorde que 30% aux lipides. Les matières grasses sont placées au rang des aliments « tolérés » plutôt que dans la catégorie « conseillés ». Pourtant, lorsque l’on se penche sur le formidable métabolisme...
Etes-vous du genre à ne pas aimer cuisiner ? L’idée même de vous mettre aux fourneaux vous exaspère ? Préparer votre repas vous ennui systématiquement ? Sachez que cette posture est un véritable frein si vous cherchez à perdre du poids. En effet préparer ses propres repas fait partie des...
Devenir mince est un mode de vie , une façon d’être au quotidien, des habitudes prises progressivement , sans se restreindre, sans se contrôler en permanence....
