Avez-vous remarquez combien, en période de ménopause, on peut parfois être d’une humeur massacrante ?! Vous est-il déjà arrivé, à vous aussi, de vous mettre à pleurer ou vous mettre en colère sans raison particulière ? Non, vous ne devenez pas folle ! c’est « juste » un des symptômes lié aux...
Etes-vous du genre à ne pas aimer cuisiner ? L’idée même de vous mettre aux fourneaux vous exaspère ? Préparer votre repas vous ennui systématiquement ? Sachez que cette posture est un véritable frein si vous cherchez à perdre du poids. En effet préparer ses propres repas fait partie des...
La façon dont on mange et ce que l’on mange est un véritable révélateur de la façon d’appréhender sa vie. En aidant les femmes qui cherchent à retrouver leur silhouette et/ou leur santé, j’ai constaté à quel point, beaucoup d’entre elles vivent une relation plus ou...
« Mon corps décline, ma pensée croît. Sous ma vieillesse, il y a une éclosion» Victor Hugo. Être une femme et avoir bientôt 50 ans ou plus…Cela vous inquiète ? Vous sentez vous préoccupé par des modifications de votre silhouette ? par cette avancée dans...
Devenir mince est un mode de vie , une façon d’être au quotidien, des habitudes prises progressivement , sans se restreindre, sans se contrôler en permanence....
Vous débutez en course à pied et vous avez décidé de passer à l’action ? Bravo ! S'engager à courir est une décision importante et je vous félicite de vouloir vous occuper un peu de vous !...
